吃海鲜腹泻，告诉你一个小窍门，下次我们就不怕了

说到海鲜，很多人都喜欢吃，但不是每个人都吃。有人吃完后什么也没有，也有人吃了海鲜后肚子不舒服。这与个人体质有很大关系。

海鲜属性大多为冷，所以对于已经有脾虚的人来说，吃海鲜是给他们的脾胃更多负担，脾胃阳虚，没有额外的热量来化解寒冷，会出现腹泻。

还有些时候，海鲜不能保证打捞上来就能直接冷链运输，有时候由于保存条件不好，海鲜在常温下很快就会腐烂，这种也是导致后期腹泻发生的原因。

吃海鲜腹泻，告诉你一个小窍门，吃下次我们就不怕了
在中医中，生姜和紫癜有着非常普遍的作用，即鱼蟹解毒。由于两者的属性都是温热属性，配合海鲜可以解除海鲜的凉爽，同时它本身不是新鲜的海鲜，对这两种中药有解毒作用，这可以很好地缓解海鲜的新鲜度问题。

但是必须注意的是，虽然生姜和紫苏可以解毒鱼类和螃蟹，但是海鲜太新鲜或不能吃是好的，因为这样的海鲜，无论什么药物一起烹饪，都不能溶解毒素。

做海鲜的时候，如果煮的话，最好在里面加七八片生姜。一是可以去除腥味，二是驱寒。如果蒸海鲜，在各种海鲜下面放紫苏叶也是同样的原理。

海鲜本身很冷，不仅生姜和紫苏的效果好，主要是自己也要控制实用量。在红楼梦中，贾母可以说是养生最好的人。中秋节吃螃蟹，只吃一个，再好吃也不吃，这就是控制海鲜摄取量养生的小故事。

海鲜更适合搭配的食物是辣椒，因为辣椒的性质是辣的，所以和冷海鲜搭配，可以相互调和。

如上所述，海鲜不要吃得太多。另外，要注意搭配，可以避免海鲜给身体带来的副作用。